Kickboxing et Boxe

KICKBOXING POUR TOUS

En raison de leur popularité, nos cours de kickboxing ciblent les adultes (hommes et femmes), les femmes seulement (avec notions d’autodéfense) ou les enfants et parents. Chaque cours est un entraînement cardiovasculaire qui améliore la coordination, la souplesse et la puissance de l’élève. Le kickboxing est une activité stimulante qui permet aux adultes de réduire leur stress et aux plus jeunes de canaliser leur surplus d’énergie.

• Techniques de coups de poing, de pied, de coude, de genou
• Pratique deux par deux avec bouclier
• Techniques de combat
• Combat sous supervision

Notre école possède une équipe de compétition et est membre de l’association de kickboxing amateur du Québec

BOXE POUR TOUS

Nous offrons des cours de boxe aux enfants (mini-boxe) ainsi qu’aux adultes. Dans chaque cas, l’apprentissage de ce sport de combat se fait de façon sécuritaire et respectueuse. Nos élèves profitent d’un entraînement cardiovasculaire intense qui améliore leur condition physique générale (puissance,réflexes, coordination et concentration).

• Conditionnement cardio
• Apprentissage des techniques de boxe
• Entraînement sur sac et sur cibles
• Combat (sparring) sous supervision